Un patch nasal est en fait un petit ressort que l’on colle sur le nez. Cela peut sembler anecdotique, et c’est exactement le cas. Pourtant, il vaut la peine d’y regarder de plus près, car l’efficacité du patch dépend presque entièrement de son emplacement et de la façon dont il est posé.
Le passage le plus étroit se situe à l’avant
La plupart des gens imaginent que l’air doit surmonter des obstacles profondément dans le nez. En réalité, le rétrécissement se trouve assez loin à l’avant : juste derrière les narines, là où les ailes du nez souples rejoignent la partie plus rigide. Les médecins appellent cette zone la valve nasale.
Le problème à cet endroit : les ailes du nez sont souples. Lorsque vous inspirez profondément, par exemple en courant ou si votre nez est déjà un peu bouché, elles se rétractent légèrement vers l’intérieur. L’ouverture se rétrécit précisément au moment où vous avez besoin de plus d’air.
Essayez : placez un doigt à côté d’une aile du nez et tirez très légèrement la peau vers la joue. La plupart des gens remarquent immédiatement qu’il y passe plus d’air de ce côté.
Ce que fait le patch
Le patch exerce exactement cette traction, mais des deux côtés simultanément et sans les doigts.
Le patch contient des nervures plates et élastiques. Lorsque vous le collez sur le nez bombé, elles se courbent et cherchent à reprendre leur forme droite. Cette force de rappel tire doucement la peau au-dessus des ailes du nez vers l’extérieur. L’entrée nasale s’élargit un peu et se ferme moins facilement lors de l’inspiration.
C’est de la mécanique pure : aucun principe actif ne pénètre dans le nez, et rien n’est déclenché, décongestionné ou traité. C’est pourquoi les effets varient autant d’une personne à l’autre. Ils sont nettement perceptibles chez quelqu’un ayant des ailes du nez souples et plutôt étroites, mais presque imperceptibles chez d’autres.
Pourquoi l’emplacement est déterminant
L’erreur la plus fréquente : le patch est placé trop haut, sur l’os nasal dur. Là, il n’y a rien qui puisse le soulever. Il doit être placé sur la partie inférieure du pont du nez, environ là où commencent les ailes du nez, et ses extrémités doivent reposer sur les côtés, sur les ailes.
Deux autres éléments sont importants :
- Une peau propre et sèche. De la crème ou du sébum sous la colle, et le patch se décolle aux coins après une heure.
- La bonne taille. Si le patch est trop court, les extrémités ne tirent pas au bon endroit. S’il est trop long, il se détache. C’est pourquoi AirStripes est proposé en S/M et L.
Vous trouverez ici un guide illustré : Bien poser son patch nasal.
Ce que disent les études
Il est bien établi que les patchs nasaux externes élargissent de manière mesurable la partie avant du nez. Lors d’une mesure par rhinométrie, c’est-à-dire une mesure précise du flux d’air et de la section transversale du nez, les deux valeurs ont augmenté avec le patch (Gosepath et al., 1997). Une étude de synthèse sur les dilatateurs nasaux disponibles sans ordonnance arrive au même résultat (JAMA Facial Plastic Surgery, 2016).
Au-delà de ces résultats, les effets s’amenuisent. Pour ce qui est des performances sportives, mesurées par exemple par la consommation d’oxygène ou la fréquence cardiaque, une méta-analyse n’a détecté aucun effet chez les sportifs en bonne santé (Dinardi et al., 2021). Celui qui vous promet donc plus d’endurance exagère. Il ne reste que la sensation de respirer plus librement par le nez, et c’est précisément pour cela que beaucoup de personnes portent des patchs nasaux.
Toutes les études citées ont été menées avec d’autres produits, et non avec AirStripes. Elles décrivent le fonctionnement général de ce type de patch.
Quelles sensations cela procure-t-il ?
Pendant les premières minutes, vous sentez nettement le patch : une légère traction sur le nez, un peu inhabituelle. Au bout d’un moment, la plupart des gens l’oublient. Pour le retirer, commencez lentement par les extrémités et avancez vers le centre, sinon cela peut pincer.
AirStripes est transparent, il est donc à peine visible sur la peau. C’est pratique si vous souhaitez le porter non seulement la nuit, mais aussi pendant l’entraînement ou en déplacement.
